我曾经是一名活跃的运动员，直到那次意外的摔倒改变了我的生活。膝盖疼痛、肿胀，前交叉韧带松弛，半月板损伤，这些症状让我无法继续我热爱的运动生涯。起初，我尝试了各种自我治疗方法，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院预约了一位经验丰富的骨科医生。我们进行了详细的线上问诊，医生耐心地听取了我的症状描述，并要求我上传了最近的核磁共振片子。医生对比了我的片子，发现前交叉韧带出血和水肿有所吸收，但依旧弧状耷拉，低垂，说明韧带松弛；半月板损伤程度较轻，不影响生活，不需要手术治疗。医生告诉我，我的问题主要是前交叉韧带松弛导致膝关节不稳定，继发一系列的改变，包括髌键止点炎和坐时间长腿脚肿等症状。

医生建议我进行保守治疗，包括休息、冰敷、使用髌骨带和支具等辅助器具来减轻疼痛和肿胀，并保持关节稳定性。医生还提醒我避免进行引起症状加重的活动，如跑步、跳跃、蹲下等。同时，医生也告诉我，如果情况恶化，可能需要手术治疗。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持按照医生的建议进行治疗。现在，我的膝盖已经有了明显的改善，我也重新找回了运动的乐趣。