我总是闷闷不乐，控制不住情绪，需要心理帮助吗？

在宜昌市的一个小区里，住着一位中年女性，她的生活看似平静无波，但内心却经常被一股无法言说的压抑感所笼罩。她的名字叫做小红（化名），她在家中扮演着妻子和母亲的角色，但在她的内心深处，却隐藏着一个巨大的秘密。

小红的公婆赌博成瘾，经常向她和丈夫索要钱财。这种无休止的索取让小红感到极度的压力和无助。每当她看到公婆的行为，她的内心就会被一股强烈的愤怒和无奈所淹没。这种情绪的积累使得小红的精神状态日益恶化，她开始出现胡思乱想、控制不住脑子乱想的情况，甚至在生理期前几天会有委屈想哭的感觉。

小红意识到自己可能有心理问题，但她并不知道该如何寻求帮助。直到有一天，她在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，小红在平台上预约了一位心理医生，开始了她的线上治疗之旅。

通过与医生的对话，小红逐渐打开了心扉，倾诉了她内心深处的痛苦和困惑。医生耐心地听取了小红的描述，并给出了专业的建议和指导。小红也开始尝试一些自我调节的方法，例如增加社交圈子和运动量，以改善自己的情绪状态。

随着时间的推移，小红的精神状态逐渐得到了改善。她不再像以前那样容易生气和委屈，开始能够更好地控制自己的情绪。小红深深地感激京东互联网医院和她的医生，正是他们的帮助让她重获了生活的希望和信心。