我从来没有想过自己会陷入这种困境。一个月前，我开始经历一系列的身体和情绪问题。每天晚上，我都要熬到两三点才能入睡，白天则是昏昏沉沉，精力不足。更糟糕的是，我的情绪变得极其不稳定，很容易因为一点小事就崩溃大哭，甚至有时候我会给自己两巴掌。这种状态让我感到非常无助和困扰。

我尝试了各种方法来改善我的情况，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚多久能调理好”，并发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，看看是否能得到专业的帮助。

通过线上问诊，我遇到了徐医生。他非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的生活习惯、工作压力等方面的信息。徐医生告诉我，我的症状可能是焦虑抑郁状态的表现，并建议我去正规的精神心理专科医院进行系统评估和治疗。

徐医生还给了我一些日常生活中的建议，例如多运动、多社交、培养兴趣爱好等。这些方法听起来很简单，但对我来说却是非常有用的。通过徐医生的帮助，我开始逐渐恢复了正常的生活节奏和心态。