我一直认为自己身体健康，直到那天早晨醒来，喉咙里有种奇怪的痒感，咳嗽不止。起初我没太在意，毕竟咳嗽是很常见的症状。但是当咳嗽伴随着干呕时，我开始感到担忧。这种情况持续了几天，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了呼吸内科的蔡丽婷医生。她详细询问了我的症状，并告诉我可能是上呼吸道感染引起的。虽然我没有发烧，但她建议我控制咳嗽，吃一些抑制恶心干呕的药物。经过一番交流后，她为我开具了处方，并提醒我注意药品的禁忌症和不良反应。

在等待药物送达的过程中，我开始思考为什么我会得上呼吸道感染。蔡医生告诉我，肾虚也可能是咳嗽的原因之一。于是我开始了自我反思，是否是因为工作压力大、生活不规律导致的？我决定改变自己的生活方式，多锻炼、保持良好的作息习惯，希望能从根本上解决问题。