我曾经是一名小说家，生活平静而充实。然而，随着时间的推移，我的睡眠问题开始影响我的工作和生活。每天晚上，我都会在一两个小时后醒来，无法再次入睡。即使我早早上床，也会在凌晨六点左右醒来，无法再次入睡。这种情况让我感到非常焦虑和疲惫。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院。我决定试一试，希望能找到解决方案。

在与医生的线上问诊中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，我的问题可能与肾虚体质有关，并建议我进行一些调理。首先，医生建议我改变我的生活习惯，包括规律作息、适当运动和避免过度劳累。其次，医生推荐我尝试一些中药调理，例如六味地黄丸和补中益气汤。最后，医生还建议我在睡前进行一些放松活动，例如冥想或深呼吸。

经过一段时间的调理，我发现我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安心入睡，并且在早上醒来时感觉精力充沛。我的焦虑和疲惫也逐渐消失了。我非常感谢京东互联网医院和医生的帮助，他们让我重新找回了健康和快乐的生活。