我从来没有想过，自己会因为一件小事而陷入深深的焦虑之中。半年前，我无意中发现自己的乳晕周围长了很多小疙瘩，起初并没有太在意，认为可能是皮肤问题或者是生理变化所致。然而，随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越明显，尤其是在月经前后，我的乳房会隐隐作痛，偶尔还会有刺痛感。这种不适感让我开始担心，难道我得了乳腺癌？

我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加恐慌。各种论坛和文章都在警告说，乳晕周围长小疙瘩可能是乳腺癌的早期症状。我越看越害怕，甚至开始怀疑自己的生活方式是否有问题。是不是我平时的饮食习惯、作息规律或者是压力过大导致了这种情况？

在一位朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和疙瘩的分布情况，然后告诉我，这种情况可能是皮肤的毛囊问题，也就是所谓的蒙氏腺体。当受到刺激或皮肤分泌旺盛时，这些小疙瘩就会变得更明显。医生建议我注意个人卫生，并观察一段时间，如果情况没有改善，可以去当地的乳腺科就诊，做一个彩超检查。

听完医生的解释，我感到了一丝安慰。原来我的问题并不是那么严重。医生还提醒我，乳房疼痛最常见的原因是乳腺增生，而不是癌症。乳腺增生是每个月乳腺在激素变化下发生不同程度的增生和复旧不全所致的乳房正常的结构紊乱。医生建议我平日里要规律生活，多吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼身体，避免熬夜、吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激食物，养成良好的生活习惯。

经过这次在线问诊，我不仅解除了自己的疑虑，也学到了很多关于乳腺健康的知识。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能够远离乳腺疾病的困扰。同时，我也想告诉所有的女性朋友们，如果你发现自己有类似的问题，不要恐慌，及时寻求专业的医疗帮助是最重要的。在线问诊平台如京东互联网医院可以提供便捷的服务，让我们在家中就能得到专业的医疗建议和指导。