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足底筋膜炎?早起脚后跟疼痛,脚踝发酸,怎么办?

足底筋膜炎?早起脚后跟疼痛,脚踝发酸,怎么办?
发表人:全球医疗视野

我曾经是一名热爱运动的年轻人,直到那次车祸改变了一切。2015年12月,我因车祸导致小腿粉碎性骨折,手术后虽然恢复了行走能力,但却留下了一个难以言说的后遗症——足底筋膜炎。每天早晨,脚后跟和足弓处的疼痛让我无法起床,脚踝的酸痛感也让我无法集中精力工作。经过多次针灸、冲击波等理疗,症状依然没有缓解,甚至连口服消炎止痛药和外抹止痛膏药也无济于事。两针封闭针虽然暂时缓解了疼痛,但早起后仍然会感到小腿发酸和脚后跟疼痛。

在一次偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院的存在。抱着一丝希望,我决定在线上问诊。医生详细询问了我的病史和症状,建议我去北京积水潭医院足踝外科看专家,排除创伤性关节炎的可能性。同时,医生也提醒我换软一点的鞋垫,减少运动量,保持足部的舒适度。虽然这些建议听起来很简单,但在我看来却是非常实用的建议。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了互联网医院的便捷和高效。

足底筋膜炎就医指南 常见症状 足底筋膜炎是一种常见的足部疾病,主要症状包括早晨起床时脚后跟和足弓处的疼痛,脚踝的酸痛感等。这种疾病多见于长时间站立或走路的人群,尤其是那些穿着不合适的鞋子或有足部畸形的人。 推荐科室 足踝外科 调理要点 1. 选择合适的鞋子,避免高跟鞋和硬底鞋; 2. 使用足弓支撑垫或软鞋垫,减少足部压力; 3. 适当休息,避免长时间站立或走路; 4. 进行物理治疗,如超声波、电疗等; 5. 如果症状严重,可以考虑口服非甾体抗炎药(NSAIDs)或局部注射皮质类固醇。

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