我从未想过，自己会因为性健康问题而感到如此的无助和焦虑。作为一个三十周岁的男性，我的性生活应该是最为活跃的阶段。然而，最近的两次尝试却让我深感挫败。第一次同房不到一分钟就结束了，第二次也差不多。这种情况让我对自己的能力产生了质疑，甚至开始怀疑是否有某种疾病在作祟。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我联系到了郑州大学第一附属医院的泌尿外科、男科主任。他的专业知识和耐心让我感到安心。我们进行了一次详细的线上问诊，医生询问了我的症状、生活习惯、手淫频率等多个方面的信息。最终，他诊断出我可能存在早泄、勃起不坚和包茎等问题，并制定了一套个性化的治疗方案。

在治疗期间，我开始反思自己的生活方式。医生建议我减少抽烟、避免熬夜和久坐，多进行户外运动和提肛运动。同时，他开具了一些中成药和西药的处方，用于调理和治疗我的症状。虽然治疗过程中有时会感到困难和挫折，但我始终坚持按照医生的建议去做。

随着时间的推移，我逐渐感受到自己的身体和心理状态在改善。性生活的质量也得到了明显的提升。我开始重新建立起自信，重新找回了对生活的热爱和激情。这个经历让我深刻认识到，性健康问题不仅影响个人的生活质量，也可能对家庭和社会关系产生负面影响。因此，我们应该勇敢面对这些问题，积极寻求专业的医疗帮助。