我从来没有想过，自己会因为腰椎间盘突出而陷入如此的窘迫和焦虑之中。半个月前，我的腰开始疼痛，起初我并没有太在意，认为只是普通的劳累所致。然而，疼痛逐渐加剧，直到昨天，我的右腿和右脚突然麻木，左腿和左脚也开始有轻微的麻木感。更令我惊恐的是，我的右小臂也开始出现麻木现象。我感到非常害怕和无助，担心自己的身体出了大问题。

我立即联系了京东互联网医院，通过线上问诊，医生详细询问了我的症状和病史，并查看了我的核磁共振结果。医生告诉我，我的L1-2和2-3间盘突出，虽然程度不算严重，但需要及时治疗和注意休息。医生开了一些药物，并建议我多卧床休息，避免弯腰搬重物和久坐等增加腰部负担的活动。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我很难适应卧床休息的生活方式，但随着时间的推移，我逐渐习惯了。同时，我也开始进行腰部肌肉锻炼，希望能够预防病情反复和加重。现在，我的症状已经有所缓解，我对自己的身体恢复充满了信心。