我曾经历过一段非常艰难的时期。我的腰椎手术已经过去了18天，脚部手术也有一周了，但我仍然无法下床。这种无助感让我感到非常沮丧和焦虑。我试图联系医生，寻求帮助和建议。通过互联网医院的线上问诊服务，我与一位专业的医生进行了交流。

医生告诉我，通常情况下，腰椎手术后需要佩戴胸腰支具下床活动，并且需要等待至少一个月才能开始下床。由于我还有足部骨折，完全负重需要三个月以上。医生建议我在家休息，等待足够的时间再尝试下床活动。同时，医生也强调了亲人在身边的重要性，需要有人照顾我，帮助我进行康复训练。

在这段时间里，我也开始了解更多关于肾阳虚和腰疼的知识。医生告诉我，肾阳虚可能会导致腰疼等症状，但这与我的情况不太相关。我的主要问题是手术恢复和足部骨折的康复。医生建议我遵循医嘱，耐心等待，相信时间会帮助我恢复健康。