我曾经是一个活泼开朗的女孩，但自从那次不小心之后，我的生活就被恐惧和焦虑所笼罩。每当我想起可能的后果，心跳就会加速，呼吸也变得困难。即使我知道自己没有感染，但内心的恐惧却无法消除。

我尝试过各种方法来缓解这种情绪，阅读科普文章、与朋友聊天、甚至试图转移注意力，但都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的问题不仅仅是恐艾症状，而是一种典型的焦虑强迫情绪状态。医生建议我评估自己的心理健康状况，并进行药物加心理治疗。我开始接受cbt心理治疗，并在医生的指导下服用舍曲林和氟伏沙明。随着时间的推移，我的情绪逐渐稳定下来，焦虑和强迫的感觉也减轻了很多。

我深深感激京东互联网医院和那位医生，他们帮助我走出了恐惧和焦虑的阴影。现在，我可以重新享受生活，感受到阳光的温暖和朋友的陪伴。