我总是焦虑，遇到困难就想不开，情绪激动时头疼、呼吸困难，吃饭也没胃口，需要帮助！

在我最需要帮助的时候，我找到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了以下的对话。

医生问我是否不想跟人接触，我承认我确实不太想。然后他又问我兴趣爱好有没有变化，我说之前有很喜欢的，但是现在也没有那么喜欢了，挺容易半途而废的。医生继续问我经常哭吗或者想哭，我说我很容易情绪化，心里感到不开心，想哭，也哭过，现在感觉哭也没什么用。医生又问我是否有自责，觉得自己没有能力，我说感觉自己活着就是个错误，会给身边的人带来负担。医生再次问我是否觉得活着没有意思，我说有。医生还问我心慌坐立不安，呼吸困难有吗，我说情绪激动的时候有。医生最后问我记忆力和睡眠怎么样，我说还行和不太好。医生根据我的描述，认为我可能有些焦虑抑郁的情绪，或者是青春期情绪问题。他建议我平时适当运动，多沟通，做些放松心情的事情调整看看。如果没有改善，建议我去医院就诊详细检查。

我感谢医生给我的建议，并决定按照他的建议去做。现在我每天都在努力调节自己的情绪，多和家人朋友交流，做一些自己喜欢的事情。虽然有时候还是会有不好的情绪，但我已经学会了如何去应对它们。感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我走出了困境。