我叫刘帅，今年30岁，十年前在训练投掷科目时扭伤了肩膀，虽然当时没有太在意，但从那以后，我的肩膀就开始出现弹响声。起初并没有感到疼痛，只是偶尔会有不适感。然而，今年年初我再次训练投掷科目，投掷了几次手榴弹后，肩膀开始疼痛，持续了两周。五月体考后，疼痛加剧，尤其是在侧抬胳膊到80度左右时，会有卡住的感觉，手按上去也很疼。现在，肩膀弹响比以前更响，并伴有疼痛，拿筷子夹菜、平常活动都会感到疼痛。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生根据我的描述和CT、MRI检查结果，初步诊断我可能患有右肩峰下撞击综合征，并建议我到正规医院进行进一步检查和治疗。我感到非常焦虑和无助，因为这次的疼痛已经影响了我的日常生活和工作。

在医生的指导下，我开始进行物理治疗和药物治疗，同时也注意休息和调整生活习惯。经过一段时间的治疗，我的肩膀疼痛有所缓解，弹响声也减少了。虽然还需要继续治疗和调理，但我已经看到了希望，感谢京东互联网医院和医生的帮助。