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经常胸闷、呼吸困难,压力大导致脾气变差,需要帮助缓解

经常胸闷、呼吸困难,压力大导致脾气变差,需要帮助缓解
发表人:中医养生之道

我曾经是一个乐观向上的大学生,热爱运动和社交。然而,最近一年来,我开始经历一系列的身体不适和情绪波动。胸闷、呼吸困难、四肢无力、手指抖动、胃疼、腋窝下方疼痛、后背疼痛等症状轮番出现。这些症状让我感到非常困扰和无助,尤其是在面对学业和实习的压力时。我的脾气也变得越来越差,经常无缘无故地对父母发火,事后又深感内疚和自责。即使我尝试通过打球和看电影来缓解焦虑,但效果并不理想。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求专业的帮助。

在一位朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过与一位经验丰富的医生进行交流,我逐渐了解到自己的症状可能与肝郁脾虚有关。医生建议我进行一系列的量表评估,并最终诊断出我存在焦虑、抑郁和双相情感障碍的倾向。医生给出了详细的用药建议和非药物治疗方案,包括作息规律、户外运动、社交、沟通倾诉、正念冥想等。这些治疗方案让我感到非常实用和可行。

在医生的指导下,我开始逐步调整自己的生活方式和心态。虽然治疗过程中仍然会遇到一些困难和挑战,但我已经能够更好地控制自己的情绪和症状。线上问诊不仅为我提供了专业的医疗服务,也让我在家中就能得到及时的帮助和支持。这种便捷和高效的医疗模式让我对未来充满了希望和信心。

肝郁脾虚的症状、治疗和调理 常见症状 肝郁脾虚是一种中医概念,常见症状包括胸闷、呼吸困难、四肢无力、手指抖动、胃疼、腋窝下方疼痛、后背疼痛等。情绪方面,患者可能会出现焦虑、抑郁、易怒等情况。 推荐科室 中医科、心理科、精神科等科室都可以就诊肝郁脾虚相关问题。 调理要点 1. 药物治疗:根据医生建议,服用草酸艾司西酞普兰、黛力新、阿普唑仑等药物可以帮助改善症状。 2. 生活方式调整:保持作息规律,增加户外运动,增加社交,多与家人朋友沟通倾诉,调整看待问题的角度,制定切实可行的计划并实施。 3. 放松练习:配合正念冥想、呼吸、瑜伽等放松练习可以帮助缓解焦虑和抑郁情绪。

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