我一直认为自己是个健康的人，直到那天在镜子前发现脖子上长了一个小肉粒。起初我并不在意，认为可能只是皮肤问题。但随着时间的推移，这个小肉粒不仅没有消失，反而变得越来越明显。我的心情也从最初的无所谓变成了焦虑和恐惧。我开始在网上搜索相关信息，看到有人提到前列腺癌脖子上有个包要紧吗？这让我更加担忧。

我决定寻求专业医生的帮助，并选择了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与医生的交流，我了解到这个小肉粒实际上是皮赘，通常是家族遗传或饮食不当引起的。医生建议我去医院皮肤科做激光去除手术。虽然我对手术有些恐惧，但我知道这是解决问题的最好方法。

在等待手术的日子里，我开始反思自己的生活习惯。也许是我平时太注重工作，忽视了自己的健康。从那以后，我开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；我也开始每天坚持运动，保持良好的心态。这些改变不仅有助于我恢复健康，也让我对生活有了更深的理解和感悟。