我从未想过，自己会在三十岁出头就开始担心听力问题。起初只是偶尔耳朵闷，没太在意。直到有一天，吃饭时突然发现，咀嚼和吞咽动作竟然会使耳朵的不适感加剧。更糟糕的是，我的听力也开始下降。这种感觉就像被困在一个逐渐缩小的空间里，无法逃脱。焦虑和恐惧开始占据我的心头。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，医生初步诊断我可能患有脾虚引起的耳鸣，并开出了两种药物进行治疗。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否因为工作压力大，导致我忽视了身体的信号？是否因为不规律的饮食和作息，损害了我的健康？这些问题像一根根针，扎在我的心上，提醒我要更加关注自己的身体。

几天后，药物到手了。我按照医生的指示服用，并开始调整自己的生活习惯。慢慢地，耳朵的不适感减轻了，听力也开始恢复。这个过程虽然漫长，但我明白，只有通过改变自己，才能真正战胜疾病。