我曾经是一个乐观开朗的人，总是面带微笑，生活充满了希望和憧憬。然而，自从我开始听到奇怪的声音并且总是胡思乱想之后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每当我听到一些不好的话语，我的脑海里就会浮现出各种可怕的画面，仿佛这些事情正在发生在我身上。这种感觉让我非常痛苦和焦虑，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我曾经尝试过自我调节，试图控制自己的想法，但总是无济于事。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常有耐心和专业的医生。医生详细了解了我的病情，并给出了相应的治疗方案。

在医生的指导下，我开始服用丁螺环酮和舍曲林。起初，我感觉这些药物确实有所帮助，我的症状有所缓解。但随着时间的推移，我发现药物的效果开始减弱，我的胡思乱想和焦虑情绪再次加剧。医生建议我增加药物的剂量，并在2周后再次复诊。

我按照医生的建议进行了调整，并且在日常生活中也尝试了一些放松和调节心态的方法。虽然我的症状还没有完全消失，但我已经能感受到一些改善。通过这次的经历，我深刻认识到，面对心理健康问题，我们不能轻视或忽视，必须及时寻求专业的帮助和支持。