我曾经是一个热爱生活的人，喜欢旅游、摄影和阅读。但是，自从被诊断为抑郁状态后，我的生活就像被蒙上了一层灰色的雾。每天早上醒来，我都需要花费很长时间才能从床上爬起来，开始新的一天。即使在外旅游，心情也会突然低落，无法享受美好的风景和美食。回到家后，情况更糟，总是感到无助和绝望。

我开始寻求帮助，去了一家互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地听我讲述我的症状和感受，并开具了米氮平片和盐酸文拉法辛缓释胶囊的处方。这些药物帮助我控制了情绪波动，但我知道光靠药物是不够的。我需要更多的支持和指导。

于是，我决定尝试心理治疗。医生推荐我去医院做心理治疗，我也开始在网上寻找相关的资源和信息。通过这些努力，我逐渐学会了如何管理我的情绪，如何面对生活中的挑战。现在，我已经可以更好地控制自己的情绪，重新找回了生活的乐趣。