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腰疼得厉害,躺下也疼,怎么办?

腰疼得厉害,躺下也疼,怎么办?
发表人:医者仁心

我是一名餐饮服务员,经常需要弯腰劳作。最近,我的腰疼得厉害,甚至躺下也疼。起初,我以为只是普通的腰肌劳损,休息几天就好了。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊,通过京东互联网医院与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了初步的诊断和治疗建议。根据医生的指导,我开始了相应的治疗和调理。

在治疗过程中,我发现在线问诊非常方便和高效。无论我在哪里,只要有网络连接,就可以随时随地与医生进行沟通。这种方式不仅节省了我的时间和精力,还使我能够更好地管理我的健康。

腰肌劳损和筋膜炎就医指南 常见症状 腰肌劳损和筋膜炎的常见症状包括腰部酸痛、不能久坐或久站、甚至躺下也疼痛。易感人群主要是长期从事弯腰劳作或久坐工作的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 注意休息,避免受凉劳累,减少久坐弯腰劳作; 2. 戴腰围保护腰部,热水袋热毛巾热敷,软化肌腱韧带; 3. 外用氟比洛芬凝胶冷敷贴膏药或扶他林乳剂止痛活血化瘀; 4. 饮食上注意营养均衡,多吃富含钙、维生素D等有助于骨骼健康的食物; 5. 适当进行康复训练和物理治疗,帮助恢复腰部功能。

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