我是一名双相情感障碍患者，十年前被诊断出这个疾病。起初，我对自己的状态感到非常困惑和恐惧。情绪的波动像是一场无休止的风暴，时而狂喜，时而深陷绝望。生活变得一团糟，工作、人际关系都受到了影响。我尝试过各种方法来控制自己的情绪，但都没有太大效果。

直到我遇到了这位精神心理科主治医生。通过线上问诊，他详细了解了我的病情，并开具了富马酸喹硫平片的处方。这个药物对我来说是救命稻草。它帮助我稳定情绪，减少了极端情绪的出现。虽然有时候我仍然会有波动，但总体来说，我的生活质量得到了极大的改善。

在这位医生的指导下，我也学会了一些自我调节的方法。比如，定期锻炼、保持良好的睡眠习惯、避免过度刺激等。这些方法和药物的配合使用，让我能够更好地管理自己的情绪。

我非常感激这位医生和京东互联网医院提供的线上问诊服务。它不仅为我提供了专业的医疗帮助，也让我在家中就能得到治疗，省去了很多不必要的麻烦和时间成本。