我总是心慌、叹气，做事不集中，喜欢一个人呆着，可能是焦虑和抑郁？

这是我最近在网上看到的一句描述，感觉就像是在说我自己。过去的几年里，我一直在经历这种状态，尤其是在工作压力大的时候。作为一名工程师，我本以为自己的工作压力不算大，但实际上，我的内心却总是被各种担忧和焦虑所困扰。

我试图通过各种方式来缓解自己的情绪，例如运动、冥想、听音乐等，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定尝试一下。

通过在线问诊，我遇到了张医生。他非常耐心地听我描述了自己的症状，并进行了一系列的评估和测试。最终，他告诉我可能患有焦虑和抑郁症，并给出了相应的治疗方案和药物建议。

在张医生的指导下，我开始服用草酸艾司西酞普兰和黛力新，并逐渐调整了自己的生活和工作习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的情绪逐渐稳定下来，工作效率也得到了明显的提升。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的在线问诊服务。他们不仅帮助我找到了问题的根源，还提供了专业的治疗方案和药物建议。现在，我已经能够更好地管理自己的情绪，享受生活的美好。