我总是做梦，睡眠不足，可能是焦虑症？

作为一个长期被多梦和睡眠不足困扰的人，我经常在网上寻找解决方法。最近，我在京东互联网医院上与一位精神心理科主治医生进行了在线问诊，希望能找到答案。

在问诊过程中，医生详细询问了我的症状和生活习惯。除了多梦和睡眠不足外，我还经常感到焦虑和胡思乱想。医生告诉我，这些症状可能是焦虑症的表现，需要及时就医。

医生建议我去线下医院的精神科或心理科就诊，进行专业的评估和治疗。虽然我有些担心和抵触，但医生的耐心解释和专业建议让我决定采取行动。

现在，我已经开始接受药物治疗，并且在日常生活中也注意了很多调理要点。比如，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，多进行户外活动等。这些改变虽然微小，但对我的精神状态和睡眠质量都有了明显的改善。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。在线问诊是一个非常方便和有效的方式，可以帮助你快速找到合适的治疗方案。