我从来没有想过，自己会在一天早晨醒来，发现自己的背部像被千万只蚂蚁啃噬一样，酸痛无比。这种感觉就像我曾经在健身房过度训练后的那种痛苦，只是这次我并没有做任何剧烈的运动。这种突然而至的疼痛让我措手不及，甚至连起床都成了一种挑战。

在我尝试了各种方法来缓解疼痛之后，包括热敷、按摩和休息，但都没有明显的效果。我开始感到焦虑和恐惧，不知道这到底是怎么回事。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了线上问诊服务。很快，一位医生接入了我的咨询。通过详细的描述和交流，医生初步判断我的症状可能是由于肌肉劳损引起的，并给出了相应的治疗建议和调理要点。

在医生的指导下，我开始进行适当的锻炼和休息，避免长时间的久坐和久站。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，尽量保持一个健康的生活方式。随着时间的推移，我的背部疼痛逐渐减轻，直至完全消失。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊服务的重要性。它不仅可以在我需要时提供及时的医疗帮助，还可以帮助我更好地管理自己的健康。