我从小就喜欢侧躺着看书、玩游戏，长大后这个习惯也没有改变。直到有一天，我在镜子前发现自己的肩胛骨不对称，左边的肩胛骨比右边的要高出很多，形成了所谓的“翼状肩胛”。我开始感到担忧和焦虑，担心这会影响我的健康和外貌。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的症状和生活习惯，并且建议我去医院做进一步的检查。医生告诉我，翼状肩胛可能是由肌肉萎缩或脊柱侧弯引起的，需要通过专业的外科查体来确定具体原因。医生还提醒我，长期的不良姿势可能会导致肌肉不平衡，进而引发各种健康问题。

在医生的建议下，我去了一家大型综合医院进行了详细的检查。经过一系列的测试和评估，医生最终确定我的翼状肩胛是由长期的不良姿势和肌肉不平衡引起的。医生给我制定了一套个性化的康复计划，包括改善姿势、平衡肌肉力量和进行特定的锻炼。

通过坚持执行康复计划，我逐渐恢复了正常的肩胛骨形态。这个经历让我深刻认识到，良好的生活习惯和正确的姿势对于维护健康的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院和专业的医生团队，他们的帮助和指导让我重获了健康和自信。