我是一位12岁女孩的母亲，最近我发现女儿总是缺乏维生素D。我们已经尝试了多种方法，包括服用Ad（维生素A和D的补充剂）几个月，但情况并没有改善。每次看到女儿因为头疼而痛苦不堪，我都感到非常焦虑和无助。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在南开区的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式联系了一位医生。医生首先要求我提供女儿的化验单，并询问了她每天的补钙和维生素D的摄入量。通过对话，我了解到女儿每天吃四袋盖笛欣（一种钙补充剂）和一粒伊可新（一种维生素D补充剂）。然而，血钙指标虽然有所上升，但维生素D的水平却下降了。

医生解释说，盖笛欣中的碳酸钙不太容易被人体吸收，建议我们换成柠檬酸钙，并继续服用伊可新。同时，医生还建议每天喝500毫升牛奶来增加钙的摄入量。我们按照医生的建议进行了调整，并在一个月后复查了女儿的维生素D水平。虽然仍然低于正常值，但已经有所改善。医生告诉我们，维生素D的补充需要时间和耐心，不能急于求成。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。即使在家中，我们也可以得到高质量的医疗服务。同时，我也学到了如何正确地给女儿补充维生素D和钙，希望这次经历能够帮助其他家长解决类似的问题。