我曾经是一个活泼开朗的大学生，直到那一天，我开始感到不适应人多的环境。每当我走进教室，心跳加速，手心出汗，仿佛所有的目光都聚焦在我身上。这种恐惧感让我无法集中精力学习，甚至连上课都成了一种折磨。

我尝试了各种方法来缓解这种情况，但都无济于事。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并提供了我的药物清单。医生非常耐心地听我讲述，随后给出了专业的建议。

在医生的指导下，我开始调整药物，增加了阿立哌唑的剂量。同时，医生也建议我进行一些心理调适和放松训练。经过一段时间的治疗和自我调节，我逐渐适应了人多的环境，重新找回了自信和快乐。