我从去年夏天开始就一直睡不好，之前看过中医说我气血不足，湿气重，消化不好，很难入睡，不知道怎么睡着了一直在做梦，醒来人感觉一点不精神。有时候10点半睡，12点都睡不着，晚上大概能睡几个小时？睡不了几个小时，反正一直在半醒半睡中我都知道。平时还行吧，反正就总感觉睡不好觉整个人都不好。从去年睡觉就不好，我也看过也吃过好几种药效果都不咋的，

医生告诉我，如果中药效果不好，那我只能用西药了。可以服用非苯二氮卓类镇静促眠药物如佐匹克隆片或者右佐匹克隆片改善睡眠。我之前也吃过左匹克隆片，但是我感觉我年轻经常吃不好。医生说不吃没有办法呀，我睡得好可以不吃，睡不好是需要吃的。这个药常吃副作用大不大，会不会不吃了就睡不着了？医生说不大的，这是临床比较首选的，依赖性也比较小。嗯嗯好的，那我今晚开始吃，最近直接睡不着。医生告诉我，镇静促眠药物网上跟药店没有，我可以去医院心理科或者精神科购买。☕