我是一名17岁的高中生，最近我发现自己的情绪越来越不稳定。有时候我会突然感到非常焦虑和恐惧，甚至会有自伤的冲动。这种感觉让我非常害怕和无助，我不知道该怎么办。我的父母带我去看了医生，但我不知道该挂哪个科室。医生建议我去青少年心理咨询或心理科。他们说我可能有抑郁症或焦虑症，需要专业的心理治疗。

我开始在网上搜索相关信息，了解到抑郁症和焦虑症是很常见的精神健康问题，很多人都有过这样的经历。通过互联网医院的在线问诊服务，我找到了一个非常好的心理医生。我们进行了一次深入的交流，医生听取了我的问题和感受，并给出了很多有用的建议和治疗方案。现在我正在接受治疗，感觉自己的情绪逐渐稳定下来了。

我想告诉其他有类似问题的人，不要害怕寻求帮助。有很多资源可以帮助你，包括在线问诊服务和专业的心理医生。记住，你并不孤单，总有人愿意倾听和支持你。