我从初二开始就经常失眠，哪怕是因为一些小事也会让我感到紧张和焦虑。有时候我会反复思考某件事情，直到深夜两三点钟才勉强入睡。这种情况让我非常痛苦，甚至有时候我会有自杀的念头。最近我在网上做了一个scl-90自测表，结果显示我有254分的高分，表明我可能存在严重的心理问题。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位三甲医院的医生。医生告诉我，我的症状可能是焦虑、强迫、抑郁情绪问题引起的，并建议我进行心理咨询和药物治疗。医生还推荐我去三甲精神心理专科就诊，以便更准确地诊断和治疗我的问题。

在医生的指导下，我开始了药物治疗和心理咨询。虽然一开始我对药物治疗持怀疑态度，但医生解释说，药物可以帮助我快速缓解焦虑情绪，并且与心理治疗相结合，可以更好地改善我的心理状态。经过一段时间的治疗，我感觉自己的情绪有所改善，睡眠质量也逐渐提高了。

我很感激医生的帮助和支持，正是因为他们的专业知识和关心，我才能走出困境，重新找回生活的乐趣。现在我明白了，面对心理问题，及时寻求专业帮助是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。