我是一名热爱健身的年轻人，最近在训练时不慎受伤，导致尺侧疼痛。由于我所在的沈阳市基层医院的医生不擅长诊断这种问题，我只能求助于互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一位非常专业的医生，他详细询问了我的症状，并查看了我提供的检查报告。医生告诉我，我的症状可能是TFCC（三角纤维软骨复合体）损伤所致。听到这个消息，我感到非常焦虑和担忧，因为我不知道这种损伤是否会影响我的健身生活。

然而，医生很快就安慰了我。他解释说，TFCC损伤的治疗主要依赖于休息和物理治疗，严重情况下可能需要手术干预。医生建议我暂停所有可能加重损伤的活动，包括举重和其他高强度运动，并戴上护腕以保护受伤区域。同时，他还推荐了一些简单的康复训练来帮助我恢复手腕的灵活性和力量。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复过程。虽然不能进行我最喜欢的健身活动，但我还是找到了一些替代的低强度运动来保持身体健康。经过几个月的努力和耐心等待，我的手腕终于恢复了正常功能。我再次感谢那位医生，他的专业知识和耐心帮助我度过了这个难关。