我是南开区的一位老年人家属，最近我爷爷的腿抽筋问题越来越严重，尤其是在深夜。我们一家人都很担心，希望能找到解决办法。于是，我通过京东互联网医院的线上问诊功能，联系了一位专业的医生。

医生首先询问了我爷爷的日常生活习惯，包括是否喝牛奶、晒太阳和运动等。然后，医生建议我们去医院做一个骨密度检查，以确定是否存在维生素D缺乏或骨密度低的问题。医生还推荐了柠檬酸钙和乳钙这两种补钙产品，并强调每天需要喝250~500ml的牛奶，至少三个月才能见效。最后，医生提醒我们要注意牛奶的新鲜度，选择保质期较短的生牛乳。

在医生的指导下，我们决定带我爷爷去医院做进一步的检查。虽然这段时间内我爷爷的腿抽筋问题仍然存在，但我们都对未来的治疗充满了信心。