我是一个普通的上班族，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近，我开始出现手脚发麻、呼吸不畅的症状。起初，我以为是工作压力导致的，但随着时间推移，这些症状越来越频繁，严重影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行一些检查，包括血糖和血脂测试。结果显示，我的血脂偏高，可能是导致这些症状的原因之一。

医生告诉我，手脚发麻和呼吸不畅可能是肾虚的表现，建议我从中医角度进行调理。同时，他也强调了养成良好的生活习惯的重要性，包括限制钠盐摄入、减少膳食脂肪、适量补充蛋白质、多吃蔬菜和水果、限制烟酒、运动、减轻体重、减轻精神压力、保持心理平衡及良好睡眠等。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天早上喝一杯中药汤，晚上则进行一些简单的瑜伽练习。同时，我也注意改善自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的调理，我的症状明显减轻，生活质量也得到了显著提升。