我总是睡不着，白天又困得要命，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天晚上，我都会在10点左右上床，但无论如何也睡不着。即使我闭上眼睛，躺在床上，也会被外界的微小声响吵醒。这种情况让我感到非常焦虑和疲惫。白天，我总是昏昏欲睡，无法集中精力工作或学习。这种状态已经影响到了我的日常生活。

我开始寻求帮助，通过互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的症状和生活习惯，然后进行了一系列的量表评估。结果显示，我有中度抑郁和焦虑，临床失眠症（中重度），并且存在双相情感障碍的可能性。医生建议我使用药物治疗，并提供了一些用药建议，包括氟伏沙明、佐匹克隆、阿普唑仑和丙戊酸钠缓释片。同时，医生也给出了非药物治疗建议，例如作息规律、增加户外运动、多与家人朋友沟通倾诉等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在两周后进行了复诊。虽然我还没有完全恢复，但我的睡眠质量已经有所改善，白天的精神状态也比以前好多了。通过这次经历，我深刻地体会到互联网医院的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，也让我在家中就能得到专业的医疗服务。