我是一名小说家，平时忙于写作，生活节奏快，压力大。最近，喉咙里的小舌头总是垂下来，碰到舌头，老感觉喉咙里面有东西，非常不舒服。这种情况已经持续了好几天，令我非常焦虑和困扰。我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病，甚至影响到我的写作和生活。

于是，我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。根据我们的对话，医生认为我的问题可能与咽喉炎有关，但也提醒我注意是否有其他潜在的健康问题。

医生建议我避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，少说话，避免刺激。同时，医生也告知我如果不舒服可以临时使用西瓜霜含片等缓解症状。虽然医生没有开具药物，但他的建议让我感到非常安心和放心。我决定按照医生的建议去做，调整自己的生活习惯，希望能够早日恢复健康。