我和妻子一直梦想着有一个属于我们的小天使。然而，最近的一次体检报告却给了我们当头一棒。我的精子形态正常百分比刚好及格，这对于我们想要的优生优育来说是一个不小的挑战。

在武汉市的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式向一位资深的男科医生寻求帮助。医生告诉我，精子形态正常百分比低可能与生活习惯、营养不良等因素有关。为了提高精子质量，医生建议我注意以下几点：不要吃生冷刺激油腻的食物，避免喝咖啡和豆浆，多进行有氧运动，远离功能性饮料。

在医生的指导下，我开始了全新的生活方式。每天早上，我会用温水洗脸，避免用过热的水；午餐和晚餐，我会选择清淡易消化的食物，增加蔬菜和水果的摄入；晚上，我会进行30分钟的慢跑，保持身体的活力。同时，我也开始服用医生推荐的药物，帮助提高精子质量。

几个月后，我再次进行了精液检查，结果显示我的精子形态正常百分比已经明显提高。妻子和我都非常高兴，感谢医生的专业指导和互联网医院的便捷服务。现在，我们正期待着小天使的到来。