我从小就有恐惧症，尤其是独处时。最近因为工作原因，我开始一个人住，晚上总是害怕得睡不着。前几天，我在网上看到一个独居女生被抢劫的帖子，吓得我整夜都没合眼。第二天早上，我决定去看医生。

我来到武汉市的一家互联网医院，通过线上问诊与一位医生进行了交流。医生很耐心地听完了我的情况，并建议我可以买一个布偶娃娃抱着睡觉，增加安全感。同时，医生也开了一些阿普唑仑给我，告诉我在特别紧张的时候可以吃半颗缓解一下。

我试着按照医生的建议去做，晚上抱着布偶娃娃睡觉，果然感觉好多了。同时，我也开始尝试养一只猫，希望它的陪伴能让我更安心。虽然我知道恐惧症不是一朝一夕能治愈的，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会克服它的。