我曾经是一个体重85公斤的年轻人，生活在常州市。我的工作需要我上夜班，饮食习惯也不太健康，经常吃油炸食物和甜食。直到有一天，我在体检中被诊断出胆囊息肉，这让我非常焦虑和恐惧。我开始寻求专业的医疗帮助，希望能够改善自己的健康状况。

我通过互联网医院联系到了营养科的顾医生。我们进行了一次详细的线上问诊，顾医生了解了我的情况后，制定了一个针对性的治疗方案。首先，她建议我改变饮食习惯，采用粗粮代替主食，并且要称重吃。其次，她推荐我每周进行5天有氧运动和3~4天抗阻力运动。最后，她还开具了处方，包括一些中药和减肥药卡优平，帮助我控制体重和调理身体。

在顾医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃粗粮、蛋白和水果，午餐和晚餐也都按照顾医生的建议来安排。同时，我也开始了健身计划，坚持每周的运动量。几个月后，我去医院复查，胆囊息肉已经消失了，体重也减轻了很多。我的生活质量得到了极大的提升。