我曾经是一个快乐的人，直到那一天，我的世界被黑暗笼罩。焦虑和抑郁像一只无形的手，紧紧地抓住了我。每天早上醒来，我都感到一股沉重的压力，仿佛无法承受。即使是最简单的日常任务也变得艰巨无比。我开始逃避社交，失去了对生活的热情。

在家人的鼓励下，我终于决定寻求专业帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了我的医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，但医生专业的态度和耐心的解释让我放下了心防。

医生诊断我患有中度焦虑和中度抑郁，并开具了药物治疗方案。刚开始服用药物时，我并没有太大变化。然而，随着时间的推移，我开始感觉到一些改善。睡眠质量有所提高，饮食也恢复正常。虽然偶尔还会有不安和想哭的时刻，但总体来说，我感觉好多了。

在与医生的交流中，我了解到肝郁脾虚也可能是导致我症状的原因之一。医生建议我尝试中药调理，并提供了一些相关的建议。现在，我正在积极配合治疗，希望能够早日康复。