我总是情绪失控，易怒，不想和人交流。这种情况已经持续了一年多，甚至连出门都不想了。每当有人和我多说几句话，我就会变得特别燥。去年家里的经济状况突然变差，可能是从那时开始的。我的睡眠质量也很差，经常入睡困难，容易醒来。食欲方面有时候暴饮暴食，有时候又完全不想吃东西。有时候我会有自我伤害的冲动，但我知道这是不好的，所以总是设法制止自己。

我决定寻求帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很专业，首先让我做了一套心理测验。结果显示异常，医生建议我去当地的精神卫生中心就诊，进行全面的面诊。医生还推荐了厦门仙岳医院的汤俊医生，称他能帮到我。

我很感激医生的建议和帮助。虽然我还没有去仙岳医院，但我已经开始积极调整自己的心态和生活方式，希望能早日恢复正常。