在这个快节奏的生活中，谁又能说自己完全健康呢？我也不例外。从前年开始，我就被子宫肌瘤、乳腺结节和甲状腺小结节这些问题困扰着。每次去医院检查，总是心存恐惧，担心它们会变大或引发更严重的健康问题。尤其是今年7月底的体检结果，让我更加焦虑。于是，我决定寻求专业的医生帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

我选择了严主任，一个在妇科和内分泌领域有着丰富经验的专家。我们首先讨论了我的肌瘤和乳腺结节。严主任告诉我，这些问题可以定期复查，一般半年一次。如果有明显增大，就需要停掉一些可能会刺激它们生长的补品。比如红参，虽然它对我不太好的睡眠有帮助，但也可能会使肌瘤变大。所以，严主任建议我每3个月复查一次，如果没有变化，可以继续吃；如果有明显增大，就得停掉了。

除了红参，严主任还告诫我不要吃一些可能会加重问题的补品，如虫草、林芝孢子粉、蜂胶、蜂王浆和蛋白粉。相反，维生素、钙片和鱼油都是可以吃的。至于饮食方面，没有特别的禁忌，但我需要注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和适量的锻炼。严主任甚至建议我尝试一些轻微的有氧运动，可能会对我的健康有所帮助。

在我们的对话中，我还问了严主任关于燕窝和野山参的问题。严主任告诉我，燕窝因人而异，需要严密复查，看有没有变化；而野山参则不能吃。最后，严主任还允许我继续喝红枣、桂圆和枸杞泡水，因为这些算食品，不是补品。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于如何管理自己的健康的知识。感谢严主任的耐心解答和指导，我现在可以更放心地面对我的健康问题了。