我是一名年轻的白领，生活节奏快，工作压力大。最近，我开始出现了睡眠质量差和偶尔的郁闷感。起初，我以为只是因为工作太累了，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。我开始失眠，白天也感到疲惫不堪，工作效率大打折扣。更糟糕的是，我发现自己对生活失去了兴趣，甚至有时候会有轻生的念头。我知道我需要帮助，于是决定寻求专业的医疗建议。

我听说了京东互联网医院，一个可以在线咨询医生的平台。虽然我对这种方式有些怀疑，但我还是决定试一试。首先，我需要上传我的病历。由于我之前没有去过医院看过这个问题，所以我没有任何相关的资料。医生告诉我可以到曾经就诊的医院打印病历，或者请医生帮我把病历拍照片给他，或者到附近医院，请医生帮我写一个病历上传。经过一番周折，我终于找到了之前的病历，并成功上传到平台上。

医生很快就回复了我，告诉我我可能患有肝郁脾虚的症状。这种情况在现代人中非常常见，尤其是在压力大、生活节奏快的人群中。医生建议我调整生活习惯，多做运动，保持良好的心态，并给了我一些中药的处方。虽然我对中药有些疑虑，但我还是决定尝试一下。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量和心情都有了明显的改善。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的帮助让我重新找回了生活的乐趣。