孕期的营养问题一直困扰着我。作为一名孕妇，我知道自己需要摄入足够的营养来支持胎儿的健康发育。但是，挑食的习惯让我很难做到这一点。每当我看到那些健康的食物，总是会想起自己曾经的不良饮食习惯，感到非常焦虑和无助。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的基本信息，包括孕期、身高体重等。然后，她详细地解释了孕期不同阶段所需的营养元素，并推荐了一些补充剂和食物。

我特别关心胆碱、DHA和钙的摄入量。医生告诉我，孕期每天需要450毫克的胆碱和150到200毫克的DHA。对于钙的摄入，孕中期需要1000毫克，孕晚期需要1200毫克。医生还建议我可以通过食物来获取这些营养元素，例如鸡蛋、肉类、鱼类和全麦谷物富含胆碱，深海鱼类和藻类富含DHA，牛奶和豆制品富含钙。

通过这次线上问诊，我不仅了解了孕期营养的重要性，还学会了如何合理地摄入各种营养元素。现在，我已经开始按照医生的建议进行调整，希望能够为胎儿提供最好的营养支持。