我和丈夫的生活一向平静，直到他开始抱怨失眠。起初，我以为只是工作压力大所致，但当他每晚都在凌晨三四点才入睡，并且只能睡两三个小时时，我开始担心。我们尝试了各种方法，包括调整作息时间、使用褪黑素等，但都无济于事。他的疲劳和焦虑感日益加剧，影响了我们的生活质量。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于试一试的想法，我陪同丈夫进行了在线问诊。医生非常专业，详细询问了他的症状和生活习惯，并给出了针对性的建议。医生强调了规律生活的重要性，建议我们管理好时间，注意清淡饮食，避免刺激性饮料和食物。同时，医生也推荐了中成药舒眠胶囊作为辅助治疗手段。

在医生的指导下，丈夫的睡眠质量有所改善。虽然还不能说完全恢复正常，但至少他不再每天都在凌晨三四点才入睡。我们也开始更注重生活的平衡，尽量避免过度工作和压力。通过这次经历，我深刻认识到互联网医院的便利性和实用性，尤其是在面对一些常见但影响生活质量的健康问题时，它可以提供及时有效的帮助。