我曾经是一个快乐的人，直到有一天，我开始感到莫名的恐惧和焦虑。起初，我只是担心一些小事情，例如是否锁好了门窗，或者是否关掉了煤气。但随着时间的推移，这种恐惧感逐渐加剧，变成了对他人恶意的深深恐惧。我开始怀疑周围的人，包括朋友和家人，甚至是陌生人。我总是担心他们会伤害我，或者对我做出什么不利的事情。这种恐惧感让我无法集中精力工作，也无法享受生活的乐趣。

我尝试了各种方法来缓解这种恐惧感，例如运动、冥想和阅读自助书籍，但都没有效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。通过与一位精神心理科医生的交流，我了解到我的症状可能是焦虑抑郁的表现，需要及时就诊和治疗。

在医生的建议下，我开始接受药物治疗和心理咨询。经过一段时间的治疗，我逐渐恢复了正常的生活状态。虽然我仍然会有恐惧和焦虑的时刻，但我已经学会了如何应对和管理它们。我也意识到，寻求专业帮助是非常重要的，不应该因为害怕或羞耻而避免就医。