我从来没有想过自己会因为失眠而求助于互联网医院。33个小时没有合眼，我的大脑仍然在高速运转，仿佛被注入了一剂强效的兴奋剂。起初，我以为这只是暂时的现象，毕竟我刚刚经历了离婚手续的办理，情绪波动是正常的。但是，当我发现自己可以在没有任何困意的情况下完成一整天的工作时，我开始感到担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过在线问诊系统，我很快就被连接到一位精神心理科的主治医生。我们进行了一次深入的交流，医生了解了我的情况，并提供了一些有效的建议和治疗方案。

在这次问诊中，我学到了很多关于失眠的知识。医生告诉我，失眠可能与环境、情绪、压力和身体不适等多种因素有关。虽然我的情况看起来很特殊，但它仍然可以被归类为失眠的一种形式。医生建议我服用非苯二氮卓类镇静促眠药物，如佐匹克隆片或右佐匹克隆片，以帮助我恢复正常的睡眠模式。

除了药物治疗，医生还提醒我注意日常生活中的自我调整。保持规律的作息时间，避免熬夜，白天适当运动，睡前放下手机，听一些舒缓的音乐，喝一杯牛奶等等。这些小技巧可能看起来微不足道，但它们确实可以对改善睡眠质量产生积极的影响。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决失眠问题的方法，还学到了如何更好地照顾自己的身心健康。互联网医院的便捷性和专业性让我感到非常满意，我相信在未来，我会继续利用这种服务来维护自己的健康。