我总是胡思乱想，易怒，睡眠质量差，想找中成药调理。每天晚上，我的脑海里总是充满了各种杂念，无法安静下来。白天也好不到哪里去，总是闷闷不乐，容易发呆。这些症状让我感到非常困扰和疲惫。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医专家。通过线上问诊，医生了解了我的症状，并初步诊断为肝郁脾虚，建议我服用中药进行调理。

起初，我对中药的味道和口感感到非常抵触，但医生建议我尝试药粉散剂，效果不错。同时，医生也提醒我注意饮食和生活习惯的调整，避免过度劳累和情绪波动。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并逐渐调整了自己的生活方式。几个月后，我的症状明显改善，睡眠质量也得到了很大提升。现在，我已经可以安心地面对每一天了。