我是一名新手妈妈，宝宝四个月大，为了更好地照顾他，我决定开始回奶。然而，第二天我就遇到了问题。乳房涨得厉害，甚至有硬块，伴随着胀痛和针刺感的疼痛。我感到非常焦虑和无助，担心这会影响我的健康和宝宝的成长。

我决定寻求专业的医疗帮助，并在京东互联网医院上找到了一个经验丰富的医生。通过线上问诊，医生告诉我可以用皮硝外敷来缓解硬块和涨奶的症状。但是，如果乳房表面发烫、很红，容易引起乳腺炎，还是需要把奶挤出来疏通。医生还建议我减少喝汤和水，减少吸奶次数，慢慢地奶就会变少，不再涨奶就不用吸奶了。

我也询问了是否有回奶药可以配合使用，医生推荐了维生素B6。虽然我担心这会影响我一年后再次哺乳，但医生保证不会有影响。现在，我的硬块问题已经得到缓解，乳房也没有那么疼痛了。我非常感激医生的帮助和指导，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。