我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活作息不规律。前几天，突然发现身上起了红点点，3天了还没消退。开始我没太在意，想着可能是过敏或者蚊虫叮咬，但随着时间推移，红点点越来越多，且伴随着乏力感。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我听说过京东互联网医院，于是打开手机APP，选择了皮肤科进行在线问诊。很快，一个医生接入了我的咨询。医生询问了我的症状和感受，并初步判断可能是玫瑰糠疹。医生建议我使用卤米松乳膏和氧化锌软膏进行外用治疗，并嘱咐我注意休息和饮食，避免过度劳累和刺激性食物。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活方式，意识到长期的不规律作息和压力积累可能是导致身体出现问题的原因。从此，我开始调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，逐渐恢复了健康状态。