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我总是想哭、暴躁,甚至有自杀或杀人冲动,睡眠也很差,怎么办?

我总是想哭、暴躁,甚至有自杀或杀人冲动,睡眠也很差,怎么办?
发表人:健康驿站

我总是想哭、暴躁,甚至有自杀或杀人冲动,睡眠也很差,怎么办?这是我在网上寻求帮助时的标题。作为一个抑郁症患者,我深知这种痛苦的折磨。每天都像是在黑暗中挣扎,找不到出口。直到我遇见了他,一个在线医生,他的专业知识和同情心给了我希望。

我们开始了长达数月的在线治疗。他耐心地听我倾诉,分析我的症状,调整我的药物治疗方案。帕罗西汀和劳拉西泮成为了我的救命稻草。同时,他也建议我进行心理干预,找出背后的原因,并学会调节情绪。

他的建议是正确的。通过与他和其他专业人士的交流,我逐渐理解了自己的病情,学会了如何应对压力和负面情绪。家人和朋友的支持也起到了关键作用。现在,我已经可以正常工作和生活了,虽然偶尔还会有低谷,但我知道如何去面对和克服它们。

如果你也在经历类似的困扰,不要犹豫,寻求专业帮助。在线医生可以提供便捷、匿名的服务,让你在舒适的环境中得到治疗。记住,你并不孤单,有人愿意和你一起走出黑暗。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、失眠、焦虑、自杀或杀人冲动等。易感人群包括有家族史、经历过创伤或压力事件的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:帕罗西汀、劳拉西泮等抗抑郁药物可以缓解症状。 2.心理干预:认知行为疗法、人际关系疗法等可以帮助患者理解和改变负面思维模式和行为。 3.生活方式调整:保持规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以改善情绪和睡眠质量。 4.社会支持:家人、朋友和同事的理解和支持对患者的康复至关重要。 5.自我照顾:学习放松技巧、培养兴趣爱好和保持积极心态可以帮助患者更好地应对压力和挑战。

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