我从来没有想过自己会陷入这样的恐惧中。一个月前，我在一次聚会上喝醉了，和一个陌生人发生了关系。虽然我们都戴了安全套，但我还是很担心。因为我听说过艾滋病和梅毒的潜伏期很长，可能需要90天才能检测出来。我开始疯狂地搜索互联网，想要了解更多关于这两种疾病的信息。每天我都会检查自己的身体，寻找任何可能的症状。我的心情变得越来越焦虑，甚至影响了我的日常生活。

50天后，我终于鼓起勇气去医院进行检测。结果显示我是阴性的，但我仍然无法摆脱内心的恐惧。我开始频繁地访问互联网医院，希望能够找到更多的信息来安慰自己。通过与医生的在线交流，我逐渐了解到艾滋病和梅毒的传播方式、检测方法以及预防措施。医生也建议我在90天后再次进行检测，以确保我的健康状况。

在这段时间里，我也开始关注自己的心理健康。医生建议我可以寻求心理科的帮助，跟专业人士聊一聊我的担忧和恐惧。虽然我还没有采取这一步骤，但我知道这是一个很好的选择。现在，我正在努力调整自己的心态，尝试不再过度担心和焦虑。我希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对这种情况。